[...] EISBAEREN-KREFELD 1 INGOLSTADT-HANNOVER 1 KLOTEN-LUGANO 2 Wszystkie mecze to hokej lig:Finlandzkiej,Niemieckiej i Szwajcarskiej. Ten post nie powinien sie tu znalez ze wzglaedu ze dział jet o piłce noznej. Ale jak juz dajemy swoje typy to dlaczego nie? Zamiesciłem cos. Jutro sie okaze czy dobrze obstawiłem. Pozdrawiem
[...] rybkami i jajkami, ma tlyko jedna wade, jak psial Biniu nie powinno sie przekraczac 30% zapotrzebowania bialka z soji ! Ze wzgledu na toksyczny kwas glutaminowy i cos tam jeszcze bylo ale juz nie pamietam szczegolow wiec nie bede zamacal, bynajmniej jest ok ale nie wiecejj niz 30%! No ale ogolnie wale tylko na sen wiec napewno nie [...]
[...] (chce być dobrze przygotowanym ) 1 jakie powinny byc przerwy miedzy seriami ? 2 jezeli jest napisane 2x 8-10 to ten ciężar w obu seriach musi byc na styk i czy dokładac cos czy robic optymalnym dla mnie żelastwem ? 3 no i ostatnie czy moge sobie gdy robione są same nogi w jeden dzień albo klata dorzucic do jednego dnia kaptury a do drugiego [...]
Witam, mam takie pytanko, jak "podbić" sobie górną część klatki. Myśle ze najodpowiedniejsze cwiczenia to na skosie w góre, cwicze tak ale cos nie bardzo idzie. Taki jest mój trening na klate: 1.wyciskanie na płaskiej 4 serie po 10-8-6-4 powtórzeń(co seria ciężar zwiększany) 2.wyciskanie na skośnej(w góre) 4 serie po 10-8-6-4 powtórzeń(co seria [...]
ja robie badania raz w roku, a soczewki nosze 7 lat. jak cos czuje ze jest nie tak to ide, ja wszystko ok czekam az minie te pol roku. soczewki zaczalem kupowac na allegro bo placenie w sklepie 120zl, kiedy moge je na allegro kupic za 70, to frajerstwo.
helou everybody Moje niedawne odkrycie w dziedzinie domowego sprzętu do ćwiczeń to... 3,5 metra liny gumowej zakupinej w sklepie żeglarskim za 8 PLN Kiedyś już czytałam w internecie, że do ćwiczeń można wykorzystywać takie gumowe taśmy, ale jakoś nie dowierzałam że można coś z tym zrobić... Do czasu. Niedawno na mój aerobik przyszło tyle bab [...]
Od Davida, Ostatnio wiele o mnie powiedziano. Przez ostatnie trzy tygodnie wiele rzeczy zmieniło się w moim życiu. Pozwólcie, że opowiem całą historię związaną z S. Patry’m. Całe zamieszanie rozpoczęło się na tydzień przed największą moją walką w karierze, gdy oznajmił mi, że musimy na nowo podpisać nasz trzyletni kontrakt, bo właśnie się [...]
Dobra.. to cza sie przywitać po naszymu.. witojcie! w Tarnowskich Górach chodziyłech do technikum, miyszkom 30 kilometrów łod gór w strona "gorolskich ziem". Dobrze ze w koncu jest coś takiego. Tyla sie ludzi widziało na forum, a nie zdowało sprawy że sie mieszko tak blisko - teraz widać dokładnie fto jest "nasz"
woow! imponujace Larawlasnie cos takiego bym chciala osiagnac,przysiady robie, pompki tez regularnie na szeroki rozstaw i waski.Musze jeszcze dodac to rozciaganie, dzieki za Twoje wskazowki,wdraze je natychmiastowo w moj plan treningowy
siema w mazowieckiem dzisiaj ładnie, słoneczko świeci,~4stopnie celciusza, trawniki już widać,śnieg zalega tylko w "kupkach", wiatr od północnego zachodu,ciśnienie w normie, nie przewiduje się zawirowań meteorologicznych - tornad,tsunami,burz pisakowych,śnieżyc. Możliwe trzęsienie ziemi. Zalecam kawe i gainera na lepsze samopoczucie. [...]
[...] do rekordu mysle "****a, dam rade, jestem w formie, mam swoj dzien, trafilem idealnie z rozgrzewka... bedzie rekord!" jak klade sie pod sztange "o ja******le, cos mnie zaczyna reka nabolywac, ale to nic.. kilka glebokich wdechow i plynny ruch sztangi teraz sa najwazniejsze" zdejmuje z widelek/lub podaja "teraz, teraz, [...]
[...] prawie 30, a teraz wszystkich nas po pierwszym semestrze zostało 25 osób... w tym 11 lasek. Przetrzewili nas zupełnie i nie moge zmusic ojca zeby sie wział i w jeden dzien mi rower zrobił wczoraj cos zaczał i nie skonczył a taka ładna pogoda! dzisija bede mu truc dopoki mi nie zrobi żyć mu nie dam! a ty mozesz byc na gg kiedys wiczorem?
no brawo X-RAY nie ma to jak dowalić nie pozostawiając przyczyny na forum (mojej wypowiedzi), sądząc po twojej agresywnej wypowiedzi skierowanej w moją stronę, raczej to ty masz nie po kolei..ale cóż... "Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail. - semiotyka lezy!!! akurat moja [...]
dzieki za porady. ale tym razem będe musiał sie chyba wybraz na wizyte bo od paru dni coś piecze mnie oko, nie jest czerwone ale czuć też ból przy gdy lekko je przyciskam.. mam nadzieje że to nic groźnego i nadal bede mogl nosic soczewki.. Ps. Sama, mówisz że pierwszy raz takie coś słyszysz hm ja czytając strone o oczach znalazłem takie info o [...]
Zauważyłem u siebie, że jak tylko chcem schudnąć i ograniczam ilość spożywanych kalorii od razu po 1-2 dniach na diecie pojawia się u mnie niemiły zapach z ust ( przypomina zapach zgnilizny). Jak tylko wracam do normalnej ilości kalorii zapach ten znika. Jaka może być tego przyczyna, czy może jestem na coś chory?
Po pierwsze nie sadze zebys wogule szukal i tak na 100% było. Takich tematów było 1500 190 i nie mów ze szukales bo i tak ci nie uwierzy. Powiem ci tak wpisz w wyszukiwarce a6w i na pewno cos znjadziesz (Lenistwo sie szeży :/:/)
[...] i np bieganie i to one pomagaja zrzucic balast . Natomiast nie znalazlem nic na temat tego czy cwiczenia na brzuch maja jakis wplyw na zrzucanie tluszczu (dobry/zly/neutralny) i czy moge je wykonywac, czy lepiej dorzucic cos na inne partie miesni, a brzuch dopiero gdy bedize szansa ze te miesnie beda widoczne (czyli gdy pozbede sie tluszczu).
Boruta, który jest tu jak najbardziej kompetentny, mówł, ze widzial takie przypadki, tzn suplesy w naturze. i nic, nie było takiej masakry, jak by to sie wydawało. No nie wiem...przecież to chyba logiczne ze jak sie walnie komuś suplesa na betonie to gościu bedzie miał murowaną kontuzje kręgosłupa(jego pech jak jeszcze uderzy głową)no chyba że [...]
witam! metka+ prop - dobre połączenie ?? czy spadki po propie są mocne?? gdzieś to wyczytałem propa chciałem 20 ampułek a metki lightowo 56 tabs co wy na to ?? czy lepiej samego propa.... zapodajcie coś
Zakłady Bukmacherskie (II)
